Ritimle hareket et, müzikle güçlen! FitDans, dans ve fitness unsurlarını bir araya getiren, hem kalori yaktıran hem de eğlendiren tempolu bir egzersiz biçimidir. Müzikle senkronize hareketler sayesinde spor, dansın eğlenceli haliyle buluşur.
Neler Öğrenilir?FitDans derslerinde farklı dans stillerinden ilham alan koreografiler (Latin, hip hop, pop, Afro, vb.), kardiyo temelli hareketler, ritmik kondisyon egzersizleri ve temel güçlenme çalışmaları uygulanır. Her ders müzikle motive olmayı, hareketle özgürleşmeyi hedefler.
Faydaları ve KazanımlarıFitDans, sadece beden için değil, zihin ve ruh için de bir detoks gibidir. Her ders sonunda hem terlemiş, hem gülümsemiş, hem kendini tazelenmiş hissedersin!