Bir Üyemizin Anlatımıyla Zumba Dansı

Eğer keyifli bir şekilde vakit geçirip zayıflamak isteyen varsa kesinlikle zumba dansı tam onlara göre. Katıldığım tüm derslerde özel seçilmiş olan müzikler eşliğinde ve bu müziklerin ritimleri ile kalorileri atarken, üstelik bütün vücudumun sıkılaştığını hissedebildim.

EĞLENCELİ ZAYIFLAMA YÖNTEMİ ZUMBA

İnsan bütün vücudunun aynı anda harekete geçtiğini fark ediyor ve bunu yaparken eğlenmek de ayrı bir keyif. Kadınlar olarak biz güzel bir müzik eşliğinde dans etmeyi zaten çok severiz. Fakat bunu yaparken bir de zayıflayarak form tutmak bir taşta iki kuş vurmak gibi bir duygu veriyor.

Dünya çapında son zamanlarda kadınların en çok rağbet gösterdiği bu zumba kursu ile hem istenilen kiloya inme fırsatı yakalanırken, ayrıca zamanın nasıl geçtiği anlaşılmayacak. Birbirinden farklı danslar eşliğinde katıldığım her derste müziğin ve eğlencenin keyfine varırken en az 500 kalori yaktığımın farkına bile varamadım. Üstelik bu eğlenceli müziklerle dans ederken insanın içine pozitif bir enerji de doluyor. Hem tüm fazlalıklardan kurtulma şansını her kadın keyifli bir vakit geçirerek yakalama fırsatını bulacak hem de ruhsal olarak hayata daha olumlu yaklaşma şansı yakalayacak.

Üstelik girdiğim bütün zumba dersleri ile vücudum daha dinç hale geldi, yaşam enerjimin arttığını hissettim. Elbette fiziksel olarak vücut sıkılaştığı için daha güzel görünme şansına erişebileceksiniz. En az bir hafta içerisinde verdiğiniz kiloların farkını görebilir ve kendinizi daha güçlü hissedebilirsiniz. 1 saat içerisinde en az 500 kalori bu keyifli dans egzersizi ile verilebilmektedir.

Bunu beğendin mi? Paylaş!

Yorum Yapın